Su įtampa įvairiose situacijose kiekvienas kovojam savais būdais. Noriu pasidalinti vienu labai elementariu metodu kaip tam tikrais atvejais galima suvaldyti stresą. Tereikia trumpam nusiraminti ir savęs paklausti: kodėl ši situacija man sukelia įtampą? (priežastis) ar aš galiu ką nors padaryti, kad išspręsčiau esamą situaciją? (galimybė) jei taip, tai kodėl nesiimu kokių nors veiksmų? (priežasties panaikinimas) [...]


