Metams persivertinėjant iš 7 į 8, blogosferoje pasipylė post’ų apie ateinančių metų tikslus. Puiku, kai žmonės išsikelia sau tikslus, jų siekia. Man asmeniškai labiausiai iš tos situacijos patinka ta drąsa, su kuria žmonės paleidžia į blogą savo mintis apie tikslus - tuo tam tikra prasme prisižadėdam juos vykdyti. Blogai - šiuolaikinė spauda, tad praktiškai, tokie post’ai tapo viešais pasižadėjimais, „pranešimais žiniasklaidai”. Įdomu bus paskaityti ataskaitas po metų :-)

O labiausiai užkliuvo tai, kokie tie yra tikslai ir kaip jie formuluojami. Nuo kokakolos mažiau gėrimo, sverti 58kg, iki susiplanuoti tinkamai laiką ir paisyti susiplanavimo.

Jums leidus, apibendrintai supažindinsiu su keliais man žinomais dėsniais, kuriais vadovaudamiesi turėtumėte formuluoti savo tikslus. Teisingai suformuluotas tikslas prideda daugiau noro, valios ir jėgų jį įgyvendinti.

Taigi - galvodami tikslą įvertinkite, ar tai Tikslas, ar Priemonė tikslui pasiekti. Prisiminkite, kad formuluojate Tikslą, kurio įgyvendinimui paskui ieškosite Priemonių. Tikslas = norimas pasiekti dalykas, siekimas. Pasiekę priemonę iš tiesų nepasiekiame tikslo. Pvz. koks tikrasis Tikslas šio „tikslo” : „Gerti mažiau kokakolos”? Pakilkite į abstraktesnį lygmenį. Ar tai „noras tiesiog gerti mažiau š…”? Lengviau bus įgyvendinti jei formuluodami būsite Pozityvūs - perfrazuojam - „noras gerti sveikus gėrimus”. Jei kontroliuosiu ką geriu, bet maitinsiuos visokiu š…, kokia tada prasmė? O gal tada tikslo mintis yra „maitintis sveikai”. Kad tikslas įgautų jėgos, reiktų nuspręsti, kada tai darysiu. Nežinodami kada tikslai pradėsime galime taip ir neprisiruošti „gerti mažiau kokakolos”. Formuluojame tikslą taip, kad IR PAČIAM SAU būtų aišku, kada tai pradėsiu daryti. „ne vėliau 2008 kovo 15 aš maitinuosi sveiku, subalansuotu maistu” . Nepamirškite, kad jei sau sakysite „maitinsiuosi sveikai” tai bus ateityje, ir ta ateitis visada tols, ir jūs niekados taip ir nepradėsite. Teisinga yra jau dabar tvarkytis savo galvoje ir formuoluoti tikslą pirmuoju asmeniu. Prieš užrašydami tikslą pagalvokite, kodėl norite Tikslą pasiekti, būtinai surašykite priežastis, tai padės būti stipriam silpnumo akimirkomis. Pvz perkant maxi combo kompelktuką kinoteatre :-) Teisingai suformulavę tikslą, dar ir dar kartą patikrinkite, kiek esate jį įgyvendinti pasiruošęs, ar ŽINOTE tai, ko siekiate, ar tikrai to norite ir ar įsivaizduojate save, kai šis tikslas jau pasiektas. (Taip. Taip. Taip.) Tik tada apsispręskite ir atsakingai įsipareigokite sau jo siekti. Prisiminkite, kad dabar jūs turite atsilaikyti prieš draugų atakas - gal bijote pasirodyti ne savas, nes negeriate kokakolos kaip visada (arba šį kartą pasirinkote starką ne su kokakola, o su sultimis :-). Pasiruoškite sunkumams, turėkite „slaptų ginklų” prieš „priešininkus” , kliūtis. Galite net užsirašyti sau, ką darsite jeigu … Gali būti, kad jūsų nesupras tėvai, draugai, artimieji :-) Bet svarbiausia, kad JŪS esate APSISPRENDĘS ir žinoe KODĖL tai darote. Tik tie tikslai, kuriuos įgyvendinti reikia įdėti valios yra verti dėmesio, pagarbos ir juos pasiekus galima tikrai džiaugtis.

Tikslas „ne vėliau 2008 kovo 15 aš maitinuosi sveiku, subalansuotu maistu” savyje turi labai daug informacijos. Yra tikimybė, kad tikslo nepasieksite taip greitai. Arba detalizuodami tikslą, gilindamiesi į sąvoką „sveikas maistas” suprasite, kad iššūkis ne jums ( pvz.: sveikas maistas = švarus maistas ≠ mėsa ). Nesvarbu - galvokite apie tai, ko pasieksite, jei net pačio tikslo neįgyvendinsite. Pvz - kokias savybes išsiugdysite, kokių žinių įgausite. Užsirašykite. Kai tikslas suformuluotas, ir viskam kas gali atsitikti geriausio ir blogiausio pasiruošta, reikia susirašyti seką veiksmų, priemonių kurie padės pasiekti tikslo. Kokie konkretūs, išmatuojami žingsniai bus padaryti. Čia jau atsiranda vietos priemonei - „gerti mažiau kokakolos”. Tik - kas yra mažiau? Mažiau nei kiek? Turite formuluoti tiksliau. Galvodami apie priemones galite susidurti, kad turimos patirties neužtenka. Susirašykite, kokią literatūrą reikia perskaityti, su kuo pasikonsultuoti, kokios pagalbos jums reikia pasiekti šį tikslą. Kad priemonės veiktų, reikia jas vykdyti. Pasimetę dienų bėgime, nepamirškime, ko norime iš kiekvienos dienos, savaitės, mėnesio, dekados, … metų, 5 metų, 10? Numatykite, kada revizuojate tikslo siekimo veiksmų planą. Naudokitės priminimais - pvz googe calendar, ar kitos galimos automatinės sistemos. Kartą pradėję eikite IKI GALO! Gali būti, kad jums reikės pakoreguoti Priemones, terminus, ar net patį tikslą, kai gausite daugiau informacijos, patobulėsite, pajusite. Nieko tokio, jūs jau įveikėte save ir pradėjote TOBULĖTI. Kai pasieksite Tikslą, būtinai sušukite VALIO!!! ( ir jei norite sušokite tautinį džiaugsmo šokį).

Su geriausiais linkėjimais,
Egidijus

OM