Tag Archives: sveikata

Vitaminas C

Kiwi

Norint palaikyti organizmą kovotojo būsenoj, o ypač jaučiant, kad koks nors “peršalimas” jau kabinasi į atlapus, verta pasidaryti vitamino C bombą. Tik nereikia pulti valgyti rūgščių citrinų, kurių visvien tik kokias 3 įveiksi ir savaitę nenorėsi žiūrėti. Juk kiviuose yra 3 kartus daugiau vitamino C, nei citrinoje. Ir apskritai kivis yra daugmaž kainos ir kokybės santykio smaigalyje kalbant apie natūralius vitamino C šaltinius ir prieinamumą. Skanaus!

Patikrink faktus: vipikedija

Svečio rubrika: Apie sveikatą

Klausausi per Žinių radiją naujojo Sveikatos apsaugos ministro ir džiaugiuos – bent jau kalbama apie tai, ką seniai reikėjo jau padaryti: privalomojo sveikatos draudimo asmeninė sąskaita/krepšelis, kurią pats asmuo galėtų valdyti, akcizų nuo tabako ir alkoholio nukreipimas į sveikatos apsaugą ir tt. Atrodytų logiška – rūkorių pinigais turėtų būti apmokomas jų pačių gydymas. Apie alkoholizmo žalą kaip ir žinome, o dabartines aludarių strategija lengvais gėrimais sukelti priklausomybę akivaizdi. Dalimi pinigų galėtų būti finansuojamas ne tik gydymas, bet ir prevencijos programos – ir ypač viešos – pasvajokim apie po vieną normalią, kokybišką socialinę reklamą prie kiekvienos kenksmingus įpročius skatinančios reklamos. Pinigų tam tikrai yra, arba  galima rasti, netaikant pvm lengvatų.Apie savo asmeninę „medicininę“ sąskaitą, kurioje guli mano paties sumokėti mokesčiai (ar jų dalis) svajojau seniai. Nuo tada, kada esu priverstinai apdraustas valstybės ir moku mokesčius, naudojausi sveikatos apsaugos sistema ypatingai retai. Visų pirma, (tuk, tuk, tuk) esu sveikas, antra –  sistema ideologiškai nešvari, neteisinga farmacininkų lobistų dėka (vakcinacija / skiepai , vaistai gydantys simptomus, ne ligą, tt.) tad gydausi pats, arba privačiai, kur kiekvienas klientas gerbiamas. Todėl logiška, kad man turėtų būti prisikaupę neišnaudtų „kreditų“, net ir atskaičiavus solidarumo pinigus. Pavyzdžiui dabar, kai esu bedarbis (kol kas neregistruotas), valstybė man parodytų špygą, ir nebesvarbu jai, kiek aš sutaupiau jai nesirgdamas.Akivaizdu, valstybės požiūriu (farmacininkams “ačiū”), sveika tauta nėra reikalinga – kada paskutinį kartą jūs buvote skatinami sveikai gyventi, saikingai maitintis o ne pirkti – pvz Raniberl. Kai pasinagrinėju, kuo maitinama mano dukra valstybiniame darželyje – pakraupstu – atvirkštinė sveikos mitybos piramidė , košmariški deriniai ir akivaizdus daugelio būsimų ligų programavimas.  Mokykloje man neteko nė pusė ausies girdėti apie sveiką mitybą ar gyvenseną – nebuvo jokių pamokų, ar pamokymų.  Netvirtinu, kad būčiau jų klausęs, tačiau jei būtų taip įkyriai man dėstoma kaip kiti superreikalingi gyvenimui dalykai kaip trigonometrija ar chemija bent jau pagrindus prisiminčiau. Kas svarbiau žmogaus gyvenime – ar išmokti kelias formules, na gerai – suvokti cheminę pasaulio sandarą – ar suvokti, kaip sveikai maitintis ir gyventi? Atitinkamai šeimos taip pat nėra mokomos sveikai maitintis ir gyventi – kūdikius auginkite su dirbtiniu pienu ir košytėmis, laiku vaiką išgrūskite į darželį, kur jo sveikata jau „pasirūpins“.Apsidairę visomenėje matome kelių tipų žmones – vieni rūpinasi sveikata, savo lėšomis sportuodami klubuose, subalansuotai maitindamiesi, ir taip mažiau naudodamiesi sveikatos apsaugos sistema. Kiti – „ligų maišeliai“ – arba taip jau lėmė likimas ir genetika, arba – blogiau – savo noru, iš tingumo ir nežinojimo. Asmeninė „medicininių“ pinigų sąskaita šiuo atveju padėtų gal  „tingiesiems“ susivokti. Pasvajočiau apie tai, kad šiuos pinigus asmuo galėtų naudoti savo sveikatos palaikymui, o ne tik ligų gydymui.Kalbant apie „sveikatos“ pinigus bendrai – akivaizdu kad dalis jų privalo būti skiriama plačiai sveikatinimo programai. Šiuo atveju jie skiriami „liginimo“ (nuo žodžio “liga”) programai.Apskritai – tai greičiausiai vien tik kalbos :-) Bet norisi tikėti Sveikatos apsaugos ministro žodžiais, kaip ir naujojo Švietimo ministro apie tai, kad pagaliau bus ruošiamos švietimo programos asmenybei lavinti, ne perdegusiam nuo įtampos žinių robotui pagaminti. Jei kas nors tikės, tai pagaliau kada nors įvyks :-)Egidijus